ชาอูหลง ผลดี วิธีการดื่ม &&

[www.SeoNo1.co.th]

ชาอูหลง คืออะไร? ประโยชน์ วิธีดื่ม และความแตกต่างจากชาชนิดอื่น

 

 ชาอูหลง (Oolong Tea) คือหนึ่งในชาที่คนไทยเริ่มคุ้นเคยมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรุ๊ปผู้รักสุขภาพและคนที่กำลังมองหาตัวช่วยควบคุมน้ำหนักอย่างเป็นธรรมชาติ ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยบางทีอาจสงสัยว่า ชาอูหลงเป็นชาเขียวไหม? ชาอู

หลงลดหุ่นได้จริงไหม? ควรดื่มเวลาไหน?

บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักชาอูหลงตั้งแต่รากฐาน วิธีดื่มอย่างถูกต้อง ไปจนกระทั่งเปรียบเทียบกับชาชนิดอื่น เพื่อให้คุณเลือกชาที่เหมาะกับตัวเองแล้วก็ใช้ประโยชน์จากมันได้สูงสุด

ชาอูหลงเป็นยังไง? รู้จักมูลเหตุและกระบวนการผลิต

ชาอูหลงเป็นชาครึ่งหมัก (semi-fermented tea) ซึ่งอยู่กึ่งกลางระหว่างชาเขียว (ไม่หมัก) และก็ชาดำ (หมักสุดกำลัง) กรรมวิธีการผลิตของชาอูหลงเริ่มจากการเก็บยอดใบชาแล้วผ่านขั้นตอนการทำให้เ.่ยวเฉา (withering) การดองนิดหน่อย (oxidation) และก็การคั่วเพื่อหยุดกรรมวิธีหมัก

แหล่งปลูกที่ได้รับความนิยม

- ไต้หวัน: เจ้าตำรับชาอูหลงระดับพรีเมียม อาทิเช่น Dong Ding แล้วก็ Alishan
- จีน: มีมากมายจำพวก อาทิเช่น Tie Guan Yin, Da Hong Pao
- ไทย: ปลูกมากมายในภาคเหนือ ตัวอย่างเช่น เชียงราย จังหวัดเชียงใหม่ ประสิทธิภาพไม่แพ้ต่างแดน

คุณประโยช์จากชาอูหลง มีดีมากกว่ารส

การดื่มชาอูหลงอย่างสม่ำเสมอช่วยเสริมสุขภาพในหลายด้าน โดยมีสารสำคัญ อย่างเช่น โพลีฟีนอล (polyphenols), ค้างเทคุ้นชิน (catechins), และสารต้านอนุมูลอิสระ

7 คุณประโยชน์เด่นที่ได้รับจากชาอูหลง

1. ช่วยเผาผลาญไขมัน – มีการวิจัยระบุว่าโพลีฟีนอลในชาอูหลงช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ
2. ลดคอเลสเตอรอล – ช่วยควบคุมไขมันในเลือดโดยสวัสดิภาพ
3. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด – เหมาะสมกับผู้ที่ต้องการคุ้มครองปกป้องเบาหวาน
4. ต้านทานอนุมูลอิสระ – ชะลอวัยและดูแลเซลล์ในร่างกาย
5. บำรุงหัวใจและหลอดเลือด
6. กระตุ้นสมอง เพิ่มสมาธิ
7. ดีต่อสุขภาพโพรงปาก – ลดการสั่งสมของแบคทีเรียในช่องปาก



แนวทางดื่มชาอูหลงให้ได้ประสิทธิภาพที่ดีต่อสุขภาพ

ถึงแม้ชาอูหลงจะดีต่อสภาพร่างกาย แม้กระนั้นการดื่มให้สำเร็จลัพธ์ต้องดื่มอย่างเหมาะสม

ควรดื่ม  ชาอูหลง เวลาใดดี?

ช่วงเวลาเช้า: ช่วยกระตุ้นร่างกายให้มีชีวิตชีวา
หลังรับประทานอาหาร: ช่วยสำหรับการย่อยอาหารและลดไขมัน
ไม่ควรดื่มขณะท้องว่าง: อาจจะทำให้ระคายเคืองกระเพาะในบางบุคคล

ปริมาณที่เหมาะสม

วันละ 1–3 ถ้วยต่อวัน
ชงแบบไม่ใส่น้ำตาลเพื่อผลดีสูงสุด
พวกเรามีชาอูหลงให้เลือกหลายแบบ อีกทั้งแบบซองและก็ใบชาออร์แกนิก

ปริศนาที่พบได้ทั่วไปเกี่ยวกับชาอูหลง

ชาอูหลงลดหุ่นได้จริงไหม?
มีการค้นคว้าเกื้อหนุนว่าชาอูหลงมีสารที่ช่วยรีบการเผาไหม้ แต่ต้องดื่มควบคู่กับการควบคุมอาหารและก็บริหารร่างกาย

ชาอูหลงคาเฟอีนสูงไหม?

มีคาเฟอีนปานกลาง อยู่ระหว่างชาเขียวกับชาดำ ผู้ที่ไวต่อคาเฟอีนควรจะเลี่ยงช่วงเวลาเย็น

ชาอูหลงแบบซองกับใบชา ไม่เหมือนกันยังไง?
ชาแบบซอง เหมาะสำหรับคนที่อยากได้ความสบาย รวดเร็ว และทุ่นเวลา พกพาง่าย ชงง่ายในทุกเหตุการณ์

สรุปดื่มชาอูหลงอย่างรู้เรื่อง ได้อีกทั้งรสชาติแล้วก็สุขภาพ

  ชาอูหลง ไม่ใช่แค่ชาอีกประเภทหนึ่ง แต่เป็นเครื่องดื่มที่ให้ทั้งยังความหอม กลมกล่อม และผลดีต่อสุขภาพแบบครบถ้วน เหมาะสมกับคนที่อยากโอกาสดูแลตัวเองอย่างธรรมชาติ แล้วก็สามารถนำไปชงดื่มกล้วยๆได้ทุกวี่ทุกวัน ถ้าเกิดคุณกำลังมองหาชาที่ดีต่อร่างกาย รวมทั้งมีรสชาติไม่จืดชืดจนกระทั่งเกินความจำเป็น ชาอูหลงคือคำตอบที่น่าทดลองเป็นอย่างมาก



มองหา ชาอูหลง ประสิทธิภาพอยู่หรือไม่? พวกเราคัดสรรชาอูหลงมากมายแบบ ทั้งใบชาและแบบซอง พร้อมให้ท่านเลือกช้อปตามรสชาติที่ถูกใจ ไม่ว่าจะเป็นสายชงเป็นจริงเป็นจังหรือมือใหม่หัดดื่มก็มีให้ครบ มีปัญหาเพิ่มเติม? ถามเราได้เลย คลิ๊ก https://suwirunteashop.com/th/products/category/Oolong-Tea